法人研修会
雄和福祉会 研修会
平成28年度 雄和福祉会研修会 Ⅰ①
2016-08-31
平成28年8月31日（水）ラフターヨガ メンタルヘルス研修会
講師 日本体育協会認定スポーツリーダー 日本ファシリーテーション協会秋田サロン 代表 小山田聖子 氏（ラフターヨガリーダー）お招きし「笑顔の元気！みんなの心と身体のために出来ること」をテーマに講義、演習を行いました。先生の講義にて「笑う事で脳、免疫系、消化器系、心肺機能等の身体やメンタルヘルスに効果が高いだけではなく日常生活に笑いや遊び心があふれるようになり、心豊かで快適な毎日を過ごせるようになる」とのこと。自然な笑いでも作り笑いでも身体への作用は一緒だそうです。
講義の後に実際に「笑いヨガ」を体験（演習）を行いました。呼吸法から、挨拶笑い、お化粧笑い、お掃除笑い、ドライブ笑いと様々な内容で行われ会場が終始笑いで包まれていました。
今回出席された役員の皆様、評議員の皆様、向上委員の皆様、民生児童委員の皆様、雄和福祉会職員 計46名 全員が満足された研修会となりました。年代に関係なく誰もがどこでも出来る笑いヨガを職場、家庭において取り入れられる研修でした。
